為進(jìn)一步關(guān)愛女性職工的身心健康，提升職場(chǎng)幸福感，3月28日下午，公司組織開展了以“關(guān)愛她力量——優(yōu)質(zhì)睡眠與情緒管理”為主題的培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)特邀重醫(yī)附二院健康醫(yī)學(xué)中心內(nèi)科醫(yī)生、神經(jīng)病學(xué)碩士何中祥老師擔(dān)任主講嘉賓。線上線下共計(jì)46名女職工積極參與。

 何老師從睡眠的大腦機(jī)制、睡眠質(zhì)量改善、情緒的來(lái)源、情緒的調(diào)節(jié)等方面，通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，給職工們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的健康管理知識(shí)講座。  

 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)特別設(shè)置“正念冥想”體驗(yàn)環(huán)節(jié)，幫助職工們掌握實(shí)用減壓技巧。在輕柔的引導(dǎo)聲中，通過漸進(jìn)式肌肉放松練習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)職工閉目凝神，通過呼吸調(diào)節(jié)逐步放松身心。參與職工紛紛表示：“短短的冥想仿佛給大腦按下了暫停鍵，神經(jīng)和肌肉都得到了舒緩?！边@種沉浸式教學(xué)讓健康知識(shí)從理論走向?qū)嵺`，為日常工作生活注入正能量。

 此次培訓(xùn)以女性健康為切入點(diǎn)，不僅呼應(yīng)了女性權(quán)益保護(hù)的社會(huì)議題，更通過實(shí)際行動(dòng)傳遞企業(yè)對(duì)職工身心健康的重視。未來(lái)，公司將繼續(xù)深化職工關(guān)懷舉措，讓每位民生奮斗者在追求事業(yè)的同時(shí)，收獲健康、幸福與成長(zhǎng)。 （胡貴慧 訊）