為了提高職工的健康意識(shí)和疾病預(yù)防能力，促進(jìn)職工的身心健康，2月19日，上海民生開(kāi)展了以“健康上海 共建共享”為主題的健康知識(shí)講座，講座邀請(qǐng)到上海健民中心主任講師汪文學(xué)為職工們授課并答疑解惑。上海民生各部門共30余人參加講座。

 汪老師以生動(dòng)的語(yǔ)言和豐富的案例，通俗易懂地講解了心肺復(fù)蘇的實(shí)施步驟和注意要點(diǎn)、AED(自動(dòng)體外除顫器)使用方法、心腦血管疾病的類別等關(guān)鍵技能，詳細(xì)講解了采取“心肺復(fù)蘇”急救時(shí)如何調(diào)整體位、打開(kāi)氣道、人工呼吸、胸外心臟按壓等操作步驟，并特別強(qiáng)調(diào)心臟驟停4-6分鐘是挽救生命的黃金時(shí)刻。在實(shí)操環(huán)節(jié)，汪老師現(xiàn)場(chǎng)演示并手把手地教授職工，讓職工們身臨其境地學(xué)習(xí)領(lǐng)悟急救知識(shí)，掌握急救技能。

 隨后，汪老師從膳食營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)知識(shí)、健康飲食習(xí)慣的培養(yǎng)、常見(jiàn)膳食誤區(qū)與糾正方法等方面，為職工詳細(xì)講解了健康養(yǎng)生的重要性和具體方法，強(qiáng)調(diào)了合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性，提醒職工們要多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，少吃高油高鹽高糖食物。

 通過(guò)本次講座，進(jìn)一步提升了職工們的急救能力和疾病預(yù)防意識(shí)。廣大職工紛紛表示，將更加關(guān)注身體健康，注重疾病的科學(xué)預(yù)防和治療，以更加健康的體魄和更加積極的狀態(tài)，投入到未來(lái)的工作生活中。 （施佳煒 訊）